<< חזרה ליום הקודם | מעבר ליום הבא >>
שימו לב: המפגש סגור כעת. הרשמו כאן מצד שמאל לקבלת עדכון כשהסדרה תפתח שוב
מה במפגש?
ברוכים הבאים ליום מספר 5!
כולנו רוצים לקום בבוקר מלאים באנרגיה גבוהה ועם הרבה שמחה ומיקוד
כדי לעזור לך להגיע למצב האנרגטי הזה יצרתי "טקס" קצר שלוקח כ-5 דקות
שאותו אני מזמין אותך לתרגל.
קראתי לו "בוקר של בריאות"
הטקס הזה לוקח את מה שלמדנו במפגש שעבר בנושא נוזלים ומים לשלב הבא....
1. צפו בסרטון.
2. התחייבו לעשות טקס של "בוקר של בריאות" לפחות לשבוע/עשרה ימים
3. והרגישו בעצמכם את התוצאות!
אז קדימה! עכשיו זה הזמן! תהנו!
וכמו תמיד....
רשמו כאן מתחת לסרטון (כדי שאוכל לעזור ולדייק את הסדרה בדיוק בדיוק עבורכם)
1. מה למדתם? מה גיליתם?
2. מה אתם בוחרים להתחייב ולעשות?
זכרו! החלטה ללא פעולה היא סתם חלום בהקיץ! דאגו לגבות כל החלטה בפעולה מידית (קטנה ככל שתהיה)
ולהתראות במפגש הבא!
ירון ספקטור | פשוט להיות
סרטון בונוס: גם להיפטר מהקפה וגם להיות סופר עירניים בפחות מ-5 דקות על הבוקר!
<< חזרה ליום הקודם | מעבר ליום הבא >>
בוקר טוב ירון.
תודה על הסירטונים וההשראה..
ניפלא..
האם תוכל להעלות סירטון/הסבר לגבי משמעת עצמית??!
האם זה קשור לאנרגיה?..
המשך שבוע טוב.
תודה רבה טלי. שמחתי מאוד לקרוא את הפירגון שלך.
הנושא של משמעת עצמית וכוח רצון הוא נושא ענק בפני עצמו.
אני ארחיב עליו קצת יותר בסיום הסדרה כשאציג "רכיב סודי" נוסף ליצירת אנרגיה יוצאת דופן בחיים.
בגדול, מדובר על "מאבק כוחות". כשיש לנו אנרגיה גבוהה אין צורך במשמעת עצמית גבוהה. הדברים קורים כמעט מעצמם.
כשאין לנו אנרגיה גבוהה אז נוצר מאבק פנימי שדורש שימוש רב בכוח הרצון ובמשמעת עצמית.
העדפה שלי תמיד היא ליצור מוטיבצה ואנרגיה גבוהה שתדרוש פחות שימוש בכוח הרצון.
עוד על הנושא בהמשך…
תודה
ירון
מתחייבת להמנע מסוכר לבן וקמח לבן וכל מה שמעובד עד השעה 12 בכל יום+ שתיית מים מרובה וירקות ירוקים יותר, לשבוע הקרוב.
תודה ירון על המידע החשוב!
מצוין יעלה. המשיכי לעדכן אותנו איך מתקדם השינוי שלך ואיך הוא משפיע על יצירת אנרגיה יוצאת דופן בחיים שלך!
תודה
ירון
תודה
אני בטוחה שהמיץ הירוק יעשה את שלו אך האם הוא בא במקום או בנוסף לכוס המ עם שמן הזית והללימון שמנקים את המערכת ונותנים אנרגייה?
האם המיץ יכול להוות ארוחה לכל הבוקר?
תודה חנהנעמה.
סדר היום שאני ממליץ עליו הוא השכמה, שתיית מים חמים עם לימון וכפית שמן זית. טקס הבוקר שלימדתי ביום הראשון ואז מיץ ירוק.
בכל מקרה תבדקי מה הכי עובד עבורך ואז תדעי בוודאות מה נכון לך.
אותו דבר לגבי השייק הירוק. אותי הוא מחזיק הרבה שעות (אבל אני שותה כליטר לאורך הבוקר)
כשאני בנסיעות אני לוקח רכז של ליטר שייק (עם מעט נוזלים) ואז מוסיף כל פעם מים כדי שיהיה קל יותר לשתות את השייק.
בעבר זה וסלט גדול או שנים היו מחזיקים אותי מהבוקר עד חצות (היום אני כבר חי באורך חיים יותר רגוע JJ)
תודה
ירון