יום 2: הדיאטה החשובה ביותר בחיים שלך היא…

21 thoughts on “יום 2: הדיאטה החשובה ביותר בחיים שלך היא…”

1. יעלה 26/04/2016 at 9:55

   מתחייבת עד סוף השבוע לתרגל לא לתת משכן לאמונות שליליות שעולות לי על עצמי ועל העולם…
   ועכשיו אני הולכת ברגע זה לבצע את טכס הבוקר כדי להרים את האנרגיה!

   תודה ירון:) הליווי ממש עוזר נותן חשק להתמיד בצעדים

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 10:41

      מעולה יעלה. כל הכבוד על ההתחייבות!
      ירון

      השב ↓
2. ספיר 26/04/2016 at 9:55

   אבל אנחנו הרי אנשים מנומסים, ואם נקבל כל מתנה שהיא, שאינה מוצאת חן בעיננו, לא נפגע בנותן, פשוט נניח אותה בקרן זוית, כך גם יכולים לנהוג למעשה בכל מה שמסרת, תודה, תודה גדולה, נשתדל להפנים ולישם,

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 10:49

      הגדרת את זה מאוד יפה ספיר.
      בשם הנימוס (וההרגל) אנחנו מכניסים פנימה דברים שלא טובים לנו.
      לצערי אין לנו קרן זוית במוח (וגם לא קיבה נפרדת למתוקים אם מדברים על דיאטה של תזונה :->)

      רק אם נרגיל את המוח שלנו לקבל "הודעת שגיאה" בכל פעם שהוא מזין את עצמו ברעל הוא ילמד להפסיק להזין את עצמו באותם רעלים.

      באתגר הזה אנחנו עושים לעצמנו "שטיפת מוח" פנימית.
      וברגע שהמוח יהיה כל כך נקי מבפנים המתנות המכאיבות עצמן לא יוכלו לחיות בתוכו. לא תהיה להן סביבת גידול מתאימה ואלו שכבר בפנים יאבדו יותר ויותר שליטה עלינו.

      ברוכה הבאה לאתגר!

      ועוד דבר "נשתדל" זה טוב.
      אבל זה מרחיק אותך פעמים מעצם הביצוע.
      פעם ראשונה בצורת הרבים במקום בשימוש ב"אני" ובפעם השניה זה "אשתדל" במקום "אעשה"

      אני אוהב לצטט בנושא את יודה, המאסטר ממלחמת הכוכבים שאומר (בצורת הדיבור העילגת שלו):
      "עשה או אל תעשה, אין אנסה"
      "do! or do not. there is no try"

      השב ↓
3. צביה 26/04/2016 at 9:59

   לא פשוט להחזיק במחשבות חיוביות במשך שבוע שהמציאות מזמנת לך מצבים שונים, הסיפור די חיזק אותי והמחיש לי שאני הבעל הבית על מחשבותי ואני בוחרת את מי /מה אני רוצה להכניס לתוך "ביתי".
   בתום שבוע איי"ה ב"נ אדווח לך אלו מתנות הצלחתי להכניס.
   תודה ירון

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 23:37

      מעולה צביה.
      אכן. את בעלת הבית ואת קובעת מי נכנס לביתך ומי לאו.
      את מוזמנת לשלוח עדכונים גם בכל יום. לשתף הצלחות ואתגרים אנחנו כאן כדי לתמוך בך.
      תודה
      ירון

      השב ↓
4. Lily 26/04/2016 at 10:19

   היי ירון,
   שתף אותי בבקשה בתרגיל למתקדמים.
   תודה וחג חרות מהשלילה.

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 23:42

      כל הכבוד לילי!
      שיתפתי אותך במייל חוזר.
      בהצלחה ושתפי אותי איך התקדמת
      תודה
      ירון

      השב ↓
5. אביה 26/04/2016 at 11:45

   תודה על התובנות הטובות המעניקות כוח ועוצמה ל"אני" הפרטי והיחודי שלי. השכלתי. תודה.

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 23:36

      תודה רבה אביה!
      בהצלחה
      ירון

      השב ↓
6. נילי 26/04/2016 at 12:11

   ראשית מאוד להאזין לך, לחיוך המרגיע ולהסברים בכלל.
   הכל כל כך נכון ומשכנע וידוע , אך יתכן וההסבר היומי הקצר, אך מעמיק עוזר להתחבר אליו .
   ובהחלט מעודד וגורם למחשבה.
   בהחלט אנסה זאת.
   תודה על המתנה הנפלאה!

   השב ↓
   1. ירון Post author26/04/2016 at 20:41

      תודה רבה נילי.
      בשמחה רבה!
      כפי שכתבתי בעבר יש פער עצום בין הידוע לבין מה שאנו עושים בפועל.

      אני נוהג להגיד שאם נשב עם עצמנו לכוס קפה ונשמע את כל הבעיות שלנו נדע את כל התשובות וכל מה שצריך לעשות כדי לתקן ולסדר את הבעיות (כפי שאנו יודעים הרבה פעמים כשאנו נותנים עצות לחברים קרובים)
      הבעיה היא שיש מרחק רב בין הידע התיאורטי הזה לבין ישום שלו ועד שלא ניישם אותו באופן מעשי הוא לא יהיה שלנו.

      תודה רבה לך ולהתראות בקרוב
      ירון

      השב ↓
7. nurit 26/04/2016 at 23:03

   היי ירון

   אשמח שתשתף אותי בתרגילים למתקדמים.

   השב ↓
   1. ירון Post author28/04/2016 at 8:52

      תודה נורית! לך ולכל מי שמעוניין בתרגיל הבונוס שלחו לי מייל חוזר עם הבקשה והתחילו את התרגיל שהצעתי כאן למעלה.
      בשבוע הבא אשלח לכם את תרגיל הבונוס במייל

      השב ↓
   2. ירון Post author28/04/2016 at 8:55

      תודה גליה. אם עדין לא קיבלת שלחי לי מייל ואשלח את התרגיל הנוסף בשבוע הבא. בנתיים התמידי בתרגיל שנתתי למעלה.
      תודה
      ירון

      השב ↓
8. גליה קידר 27/04/2016 at 0:22

   ירון, תודה,
   מוצא חן בעיני.
   מבצעת.
   מה משימת הבונוס?
   בתודה,
   גליה

   השב ↓
   1. ירון Post author28/04/2016 at 8:58

      תודה גליה. אם עדין לא קיבלת שלחי לי מייל ואשלח את התרגיל הנוסף בשבוע הבא. בנתיים התמידי בתרגיל שנתתי למעלה.
      תודה
      ירון

      השב ↓
9. קרן 27/04/2016 at 20:58

   היי ירון היקר
   תודה על ההשקעה בהעברת מסרים כה חשובים עבור כולנו לחיים, מאמצת בשמחה את האתגר שבעה ימים.
   מרגישה שלקחתי על עצמי את המשימה הזו כבר מתחילת החג כאתגר פרטי שלי….פשוט לחייך ולהודות על כל מה שקורה ונכנס לחיינו, וזה נותן תחושה טובה בראש ובראשונה עבורי וברור שגם לסובביי הקרובים לי. מהיום מאמצת חזק גם את הדחייה של ״המתנות״ השליליות – מסר חשוב מאוד
   תודה רבה!
   ואשמח לקבל תרגיל למתקדמים
   המשך חג שמח
   ושתמשיך להפיץ אור וטוב לכולם
   שוב תודה

   השב ↓
   1. ירון Post author28/04/2016 at 22:41

      תודה רבה קרן. משמח אותי מאוד שאת נתרמת מהסדרה הכל כך חשובה הזאת!
      גם בעיני תרגול הדיאטה המנטלית הוא אחד התירגולים העוצמתיים ביותר. גם עבורי וגם עבור כל הסובבים אותי.
      אשמח שתשתפי איך מתקדם התירגול שלך
      תודה. ירון

      השב ↓
10. איבון 29/04/2016 at 13:30

    שלום ירון!! אני רוצה להודות לך על כל הדברים הטובים שאתה מלמד מכל הלב!! כייף להקשיב לך!!
    את חלקם כבר למדתי ושכחתי…אז טוב להזכר ולרענן את הטיפים שעוזרים בחיים.
    אולי אתה כבר מכיר את הטיפ שמאוד תומך בי לפעמים : אני לוקחת נשימה ואומרת לעצמי "אני עטופה באהבה"
    ומדמיינת זוג כנפיים גדולות שמחבקות אותי (כאילו מלאך עומד מאחוריי)….
    אשמח ללמוד את התרגיל המתקדם ,
    המשך נעים !!

    השב ↓
    1. ירון Post author29/04/2016 at 19:44

       מעולה איבון!
       שמח מאוד שאת נזכרת ולומדת.
       אכן, אנחנו יודעים כל כך הרבה אך לעיתים קרובות מיישמים כל כך מעט ממה שאנחנו יודעים.
       ולכן התזכורות האלו כל כך חשובות. שוב ושוב ושוב עד שנתחייב ונהפוך את הידע למעשה ואת המעשה להרגל
       כי רק כך נוכל באמת ליצור אנרגיה וחיים יוצאי דופן.
       בהצלחה!
       ירון

       השב ↓